专家建议考研前饮食勿大改

考研临近，不少家长为了给考生足够营养，变着花样换食谱，烹调一些平时较少吃的菜肴，反而引起考生胃肠道不适。南京市中医院消化科专家提醒说，合理营养、劳逸结合是考生保持良好状态的基础，饮食上可以选择鱼类、谷物类等平时食物即可，不食用凉拌菜或者外面的熟食，不需要做太大的调整，以免出现肠胃不适。