同力学力申硕稳定心态把握最佳时间

　　众所周知，申硕路上布满荆棘，一路走来，我们有过太多的见解和感慨，但既然选择了申硕，我们就要风雨兼程，保持决心、耐心、恒心、信心的准备，让自己充满自信，笑对未来；同时还有一个最重要就是要把握最佳时间，提高申硕的复习效率。  一、要稳定心态

　　1、决心

　　申硕要有坚定的决心。不少人决心不坚定，犹豫不决。有的一拖再拖，到很晚才开始认真复习;有的一边复习一边准备找工作。我身边大多数这样的人都失败了。坚定的决心，就是要在任何时候，任何情况下都能不忘申硕，一心一意备考，永不放弃。那么，如何才能拥有如此坚定的决心呢？我认为，最主要的一点就是认清自己为什么申硕。在决定申硕之后，认真思考一下：“我到底为什么申硕？”记住：一定要认真思考这个问题，给出一个能支撑自己奋斗一年的理由。千万不要跟风，看别人申硕，自己也申硕。我当时的申硕目的是和自己的人生理想挂钩的，即“做一个不平凡的人”。我认为，只有考上研究生，学到更多的知识，才能实现自己的理想，而大学里学到的东西还远远不够。冷静思考，为自己的决定买单！

　　2、耐心

　　耐心就是能在自习室坐一天的能力。这是考上研究生必须具备的条件。有耐心不一定能考上研究生，但没有耐心，肯定考不上研究生。当然，这并不是要你坐在椅子上一天不起来。吃饭、上厕所在所难免。学累了也可以休息一下，但时间不能太长，频率不能太高。像有些人，坐在椅子上动动这个，翻翻那个，一会儿出去一趟，一会儿在桌子上睡一觉都是没耐心的表现。要拥有耐心，我认为作短期计划的方法很有效。为自己安排好每天看多少页书，做多少题之类。如果每天的计划都能完成，甚至超额完成，那么申硕成功就有了坚实的基础。

　　3、恒心

　　恒心最关键，是能在自习室坐一个月、两个月乃至一年的能力。考上研的同学多数都有恒心。有了恒心，申硕几乎已经成功了一半;有了恒心，不论发生什么事情，都会坚持到底。我身边不少同学、朋友，复习了一、两个月，放弃了，其实是很可惜的。我相信，如果他们坚持到最后的话，不少人会成功。拥有恒心，我认为做中、长期计划很有效。为自己做个中、长期计划，在执行计划的过程中，计划又可作为评判的标准，时刻激励你为完成计划而努力。

　　4、信心

　　信心，确切的说是融汇在决心、耐心、恒心之中的一颗心。没有信心，决心不会坚定，耐心、恒心不会持久。谁也不能保证总有信心。比如：在信心不足的时候您可以这样调整：翻翻做过的书，看看整理的笔记，想想以前的努力，于是安慰自己——已经尽最大的努力了，有人还不如我呢，放弃了太可惜。到申硕后期由于做模拟题经常受打击，因此采用和研友交流做题感受、评价模拟题的方式调整，效果也不错，考试大。

　　自信，并始终自信；乐观，并始终乐观。这是一个原则性的问题，不就是申硕嘛，没什么大不了的，考不上地球还是一样转，所以还是要自信并且乐观，你都不相信自己，那谁会相信你？申硕已经很辛苦，何必还整天愁眉苦脸，乐观一点，申硕如此，人生也一样。

　　二、要把握最佳时间

　　最佳学习时间主要指你的学习效果和记忆能力最好的一段时间。这段时间究竟是一天当中的什么时候，却是因人而异。通过观察你在什么时候完成的任务最多，你在什么时候的学习效率最高，或者你在什么时候感到最有精神，你便可以知道自己的最佳学习时间。

　　只要可能，你就应该把自己的最佳学习时间用在最难的或最重要的课程上面。首先对付最难的或最急迫的学习任务。首先，就意味着要在自己精力最旺盛的时候，投入到自己的学习当中去。如果其他事情对你的最佳学习时间产生干扰，你就应当考虑一下，自己在什么时候的精力最为分散、学习效率最低？那么，你便可以把这段时间用于处理日常事务或用于娱乐，而不是用来学习。

　　对学习时间带来威胁的因素各种各样，其中包括内部干扰。如果你发现自己在考虑除申硕复习以外其他需要处理的问题，就应该把它们写在你的课程表或任务便笺上面。这样一来，你就把问题放到了一边，直到自己有时间再来考虑它们。你知道，只有在完成学习任务之后，你才能轻轻松松地应付急迫的问题，而不用担心自己会忘记重要的事情。如果你发现自己总在做白日梦，就要努力使自己的思想回到手头的任务上面来。

　　外部干扰也影响到学习时间。比如，如果你感到身体上的不适——感到太热、太冷、太饿、太饱、或者太累——你便会集中精力去想自己身体上的舒服问题，而无心顾及学习之事。比如，只有当你不是饥肠辘辘地盼望着下一顿饭的时候，或者只有当你不是处于体力上的恢复期的时候，你才会专心学习。在疲惫之时坚持学习，耗费的时间更长，因为你无法真正做到集中精力。这时，你就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改变自己的睡眠习惯。

　　你的学习场所应该安静、无人打扰。另外，你还需要适当增加或减少身上的衣服，以保持舒适。学习的环境应该有利于学习，而不是有利于放松、娱乐、或混乱。比如，你可能认为宿舍或自己的起居室是个学习的好地方。然而，如果你的目标是要记住所学内容，而不是与人聊天或观看电视的话，你随后便会对自己的记忆效果感到失望。因此，应尽量选择比较有学习氛围的地方，比如学校的自习教室或图书馆。喧闹和杂乱也容易让你分心，因为它让你的思想远离自己的学习，同时还容易导致你的压力过大和情绪紊乱。此外，你桌面上的东西应该仅限于学习所需，多余的东西如带有一定游戏娱乐功能的手机、MP4等往往会导致精力的分散。

　　噪音——从音乐和电话铃声，到哼唱小曲——都可以使你分心，从而无法集中精力。所以，在上自习时你可以暂时把手机关机或设置为静音，也可以把自己的把门关上。或者热衷于在宿舍上自习的你还可以贴一个“请勿打扰”到门上。当然，也可以找另外一个学习的地方，比如图书馆或其他静僻的地方。

　　申硕复习是一种自主的的学习行为，对你的而言，学习场所便是你的工作场所。你选择的这个场所，应该能够让你最大程度地聚精会神。虽然你不可能完全排除学习过程当中的各种干扰因素，但至少你可以减少这些因素。

　　此外，对于广大考生而言，面对有限的申硕时间，避免拖延和耽搁是非常重要的一点。既然确定了目标制订了计划就应该尽快采取行动。正如耐克体育公司所言：“立刻行动吧！”那么，还有什么好拖延(把什么事情都往后推)的呢？！事实上，每个人——此一时或彼一时——都会拖延，即便知道拖延只会使事情变得更糟。所以，不妨时刻提醒自己，管理时间就是管理自己的生命。有了这种意识，相信谁都不会随意消耗自己的“生命”了！

　　相信申硕路上的你，满怀决心、耐心、恒心和信心，把握住最佳时间，终将穿越这个狭隘又充满希望的门槛，跃居生命的冠军，赢得自己的光环。